De ce e bine sa mananci cirese vara, conform unui dermatolog: 3 proprietati care iti vor transforma tenul

Tenul tau nu este influentat doar de factori externi, ori de cremele pe care le folosesti constant.

De ce e bine sa mananci cirese vara, conform unui dermatolog: 3 proprietati care iti vor transforma tenul.  Tenul tau nu este influentat doar de factori externi, ori de cremele pe care le folosesti constant. Poti folosi cele mai bune lotiuni, care contin diverse ingrediente active, este important sa stii ca sanatatea si aspectul pielii tale sunt afectate in mare masura de stilul de viata pe care l-ai adoptat. Astfel, cantitatea de apa pe care o bei, factorul de protectie solara, sunt aspecte importante pentru un ten luminos, tanar si ferm.

Antioxidantii care iti pastreaza tenul tanar

Piata este plina de produse ce contin o cantitate mare de substante antioxidante. Acestea isi au utilitatea, insa o dieta antiinflamatoare este obligatorie, daca iti doresti sa ai o piele curata si un corp sanatos. Afla de la noi ca ciresele contin o cantitate foarte mare de antioxidanti, inclusiv potasiu, vitaminele A, C si E. Repreyinta o combinatie unica, ce te ajuta sa eviti inflamatia din organism care, in cay contrar, ti+ar influenta pielea sa imbatraneasca si mai repede si sa fie foarte usor afectata de factorii externi, de genul razele soarelui si poluarea. In plus, vitamina C contribuie si la formarea de colagen, care te ajuta sa iti mentii tenul elastic si tanar, lipsit de riduri si linii fine.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Continutul de tripofan si melatonina, care te ajuta sa te odihnesti mai bine si sa ai un ten luminos

Pentru sanatatea intregului organism, somnul este o componenta principala, implicit si pentru piele. Cand dormi, tesuturile sunt refacute, iar productia de colagen este stimulata. Sigur ai observat ca atunci cand nu te odhinesti suficient de bine, iti apar cearcane ori pungi sub ochi. Ei bine, ca sa eviti aceste aspecte si ca sa ai un ten proaspat si luminos, consuma cirese. Acestea contin triptofan si melatonina, care incurajeaza un somn odihnitor si de calitate, in urma caruia te vei trezi cu un ten mai frumos.

Citeste si: //DESCOPERĂ// Cura de slăbire cu cireșe. Slăbește 5 kg în 7 zile

Citește și: Câți copii are, de fapt, Leonard Doroftei. Cu ce se ocupă aceștia și ce studii au făcut. Fiul cel mare a ajuns milionar- kanald.ro

Citește și: Un om amărât, nu merita să-l împuște pentru o căruță cu lemne" Românul împușcat în cap de polițiștii bulgari se zbate între viață și moarte- stirilekanald.ro

Eliberarea serotoninei pentru un ten normal, fara exces de sebum

Este un beneficiu in plus pe care il aduc ciresele. Aceste fructe delicioase iti ofera un boost de serotonina,hormonul care faciliteaza starea de bine. Prin urmare, nivelul de cortizol scade. Cand corpul secreta mai mult cortizol, tenul secreta la randul lui mai mult sebum, care poate duce la acnee, puncte negre. In plus, daca ai o predispoyitie spre rozacee sau eczeme, acestea se pot activa pe fond de stres crescut. Asadar, daca iti doresti un ten mai curat, mananca cirese.