Din pacate, transpiratia a devenit sinonim cu ceva neplacut care trebuie înabusit cu antiperspirante/deodorante – care, in mod ironic, nu fac decat sa amplifice problema mirosului corporal, pentru ca impiedica unul dintre canalele esentiale ale corpului de detoxifiere sa-si indeplineasca sarcina.
Adevarul este ca suntem meniti sa ne miscam, acest lucru contribuie la regenerarea hormonala, ne creaza stari de bine, eliberând, totodata, substante care imbunatatesc dispozitia. Si acestea sunt doar “recompensele” evidente pe care le obtinem printr-un disconfort sustinut si efort fizic intens, care produce în cele din urma transpiratia. Beneficii mai putin evidente includ activarea sistemului limfatic, care, desi face parte din sistemul circulator, nu are o pompa (cum e inima) care sa împinga limfa în întreg organismul; pentru acest lucru este nevoie de miscare.
Desi nu este nevoie sa transpiram pentru a pune limfa in miscare – este suficienta si o plimbare – se pot “prinde doi iepuri dintr-o lovitura” prin eliminarea unor substante chimice si metale grele prin transpiratie daca optezi pentru o activitate fizica intensa care duce la acest rezultat, si, totodata, eliberarea acelor secretii neuro chimice care ne dau o stare de fericire.
Sursa: viataverdeviu.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro