Stiati ca pozitia in care dormiti afecteaza digestia? Acum foarte multi ani, calugarii se intindeau cate 10 minute dupa fiecare masa, iar asta ajuta procesul de digestie.
Exista o alta traditie interesanta. Medicina orientala si cea indiana recomanda sa dormim pe partea stanga. Motivul pentru acest lucru este faptul ca partea stanga a corpului este partea dominata limfatic. Asta inseamna ca atat stomacul, cat si ficatul, vezica urinara si pancreasul sunt capabile sa ajute corpul sa scape de toxine. Sucul gastric ramane pe partea care trebuie a stomacului, ajutand digerarea mancarurilor.
Nu ai nevoie decat de 10-15 minute sa te intinzi pe partea stanga a corpului.
Asta nu inseamna ca poti manca orice poftesti, dar aceasta pozitie te va ajuta sa te simti mai bine dupa o masa incarcata.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: secretele.com