Consumul mare de cafea sau bauturi pe baza de cafeina favorizeaza deshidratarea.
Cafeina actioneaza ca un diuretic natural, având beneficii in cazul persoanelor care sufera de balonare. Cafeaua si bauturile energizante contribuie in cea mai mare masura la deshidratarea organismului, in ciuda cantitatilor mari de lichide consumate impreuna cu aceste bauturi. Celulele deshidratate se afla in dificultatea de a absorbi nutrienti si de a elimina deseurile. Cantitaţile mari de cafeina pot duce si la epuizarea glandelor suprarenale. Simptomele epuizarii suprarenale includ: iritabilitate, anxietate, probleme cu somnul, fluctuatii ale poftei de mâncare, modificari de dispozitie si letargie.
Sursa: ZiarulRing.ro
Cafeina actioneaza ca un diuretic natural, având beneficii in cazul persoanelor care sufera de balonare. Cafeaua si bauturile energizante contribuie in cea mai mare masura la deshidratarea organismului, in ciuda cantitatilor mari de lichide consumate impreuna cu aceste bauturi. Celulele deshidratate se afla in dificultatea de a absorbi nutrienti si de a elimina deseurile. Cantitaţile mari de cafeina pot duce si la epuizarea glandelor suprarenale.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
