Desi cele mai multe persoane consuma cafea tocmai atunci cand se simt obosite, acesta este, de fapt, cea mai mare greseala, spun medicii.
Asta, deoarece cofeina nu este un nutrient, ci se comporta ca un drog. Prea multa cofeina poate duce la probleme de sanatate precum hipertensiunea arteriala, afectiuni ale oaselor sau insomnii.