Din pacate stilul nesanatos de viata duce la o piele lipsita de fermitate, riduri si inevitabil la aparitia celulitei.
Specialistii recomanda o cura de detoxifiere care trebuie tinuta timp de doua saptamâni si care ajutata apoi de un ritm de viata sanatos poate face minuni.
" Singura solutie viabila in combaterea celulitei este un stil de viata sanatos ce implica atentie asupra unei alimentatii curate si miscare practicata intr-un ritm sustinut si constant.
Solutiile facile de moment nu duc la efectul scontat pe termen lung, ci agraveaza si mai mult problemele existente. Indiferent de mostenirea genetica, de bugetul care poate fi investit lunar in alimente si de numarul de kilograme pe care le ai in plus, singurul principiu care poate asigura pe termen lung un corp suplu si sanatos este Moderatia. Desertul preferat nu va aduce kilograme in plus pe cantar daca il consumi in cantitatea corecta (dimensiunile unui pachet de carti de joc), fie o data la doua saptamani, fie imediat dupa un antrenament intens.
", spune Valentin Vasile creator si cofondator Limitless Total Body Makeover, personal trainer si specialist nutritie sportiva.
Citeste continuarea AICI.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
