Daca bei cafea de dimineata, trebuie sa stii ca este recomandat sa o bei intotdeauna cu lapte.
"Cum sa faci din cafea si din ceai un lichid hrănitor? Pui lapte! Avantajul? Proteinele din lapte precipită in contact cu taninurile din cafea si din ceai, stau in stomac timp de 1-2 ore.
Ritualul ceaiului de la ora 5, obiceiul cafelei cu lapte de dimineaţa, definesc de fapt o gustare simpla si banală prin care un lichid fară calorii, îmbogăţit cu o porţie de lapte, ţine de foame.
Si în forma asta pot si adulţii să bea lapte, obicei care a cam dispărut din păcate.
Fără cafea zilele mele ar fi mai sărace iar dimineţile mai grele, mintea mi-ar fi adormită iar tensiunea prăbuşită. Se poate şi fără ea, o să spuneţi. Bineînţeles că se poate, dar eu nu vreau. Nu vreau să fiu puternică si vitează de una singură, îmi place să fiu dependentă de cafeaua mea cu lapte, e mai gustos si mai savuros.",
scrie Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.
"Cum sa faci din cafea si din ceai un lichid hrănitor? Pui lapte! Avantajul? Proteinele din lapte precipită in contact cu taninurile din cafea si din ceai, stau in stomac timp de 1-2 ore.
Ritualul ceaiului de la ora 5, obiceiul cafelei cu lapte de dimineaţa, definesc de fapt o gustare simpla si banală prin care un lichid fară calorii, îmbogăţit cu o porţie de lapte, ţine de foame.
Si în forma asta pot si adulţii să bea lapte, obicei care a cam dispărut din păcate.
Fără cafea zilele mele ar fi mai sărace iar dimineţile mai grele, mintea mi-ar fi adormită iar tensiunea prăbuşită. Se poate şi fără ea, o să spuneţi. Bineînţeles că se poate, dar eu nu vreau. Nu vreau să fiu puternică si vitează de una singură, îmi place să fiu dependentă de cafeaua mea cu lapte, e mai gustos si mai savuros.",
scrie Mihaela Bilic
pe pagina sa de Facebook. Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro