Conform statisticilor, aproximativ 60% din populatie vorbeste in somn cel putin o data in viata si aproximativ 70% dintre oameni tresar in timp ce dorm.
„Vorbitul in somn este declansat de fapt de inexistenta acelei bariere intre constient si subconstient. De exemplu, copiii pot sa vorbeasca frecvent in somn. Refuleaza in timpul somnului-- incep sa vorbeasca ceea ce nu au reusit sa exprime in starea de constienta”, explica dr. Veronica Şurlea, medic pneumolog cu competenţa in somnologie, informeaza Digi24.
„De obicei sunt silabe. Foarte rar sunt cuvinte intregi sau fraze.
Şi atunci uneori ni se pare ca poate ne-a strigat copilul sau poate a spus ceva”, spune Mona Ciurezu, consultant specialist in somnul copilului.
La adulti, de vina poate fi stresul, oboseala sau consumul de alcool si cafea inainte de somn.
Daca fenomenul apare rar, nu ar trebui sa ingrijoreze.
„El poate sa se asocieze uneori cu alte tulburari de somn si atunci cumva ar trebui sa vedem daca asta este cazul”, precizeaza Mona Ciurezu.
„In momentul in care vorbitul in somn apare in fiecare noapte, partenerul este deranjat sau calitatea somnului scade, este important sa consultam un specialist: un psiholog, daca in cursul ultimelor luni au avut loc evenimente traumatizante sau chiar un psihiatru in cazurile in care din punct de vedere psihologic nu este gasita o rezolvare”, recomanda psihoterapeutul Monica Burcea.
Sursa
„Vorbitul in somn este declansat de fapt de inexistenta acelei bariere intre constient si subconstient.
De exemplu, copiii pot sa vorbeasca frecvent in somn. Refuleaza in timpul somnului-- incep sa vorbeasca ceea ce nu au reusit sa exprime in starea de constienta”, explica dr. Veronica Şurlea, medic pneumolog cu competenţa in somnologie, informeaza Digi24.
„De obicei sunt silabe. Foarte rar sunt cuvinte intregi sau fraze. Şi atunci uneori ni se pare ca poate ne-a strigat copilul sau poate a spus ceva”, spune Mona Ciurezu, consultant specialist in somnul copilului.
La adulti, de vina poate fi stresul, oboseala sau consumul de alcool si cafea inainte de somn.
Daca fenomenul apare rar, nu ar trebui sa ingrijoreze.
„El poate sa se asocieze uneori cu alte tulburari de somn si atunci cumva ar trebui sa vedem daca asta este cazul”, precizeaza Mona Ciurezu.
„In momentul in care vorbitul in somn apare in fiecare noapte, partenerul este deranjat sau calitatea somnului scade, este important sa consultam un specialist: un psiholog, daca in cursul ultimelor luni au avut loc evenimente traumatizante sau chiar un psihiatru in cazurile in care din punct de vedere psihologic nu este gasita o rezolvare”, recomanda psihoterapeutul Monica Burcea.
Sursa Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro