De la ce te ingrasi si cum slabesti? Iata ce spune medicul Andrei Laslau!

Daca vrei sa stii care sunt alimentele care te ingrasa, dar si cum poti scapa de kilograme, vezi ce spune Andrei Laslau.

 

De la ce te ingrasi?

De la prea multa mancare prea proasta, care nici macar nu e mai ieftina!

de la covrigei, fainoase, paine;
de la dulciuri – zaharoase;
de la produse de cofetarie si patiserie;
de la sucuri;
de la torturi si inghetata si prajituri;
de la paste cu sosuri grase;
de la spaghete;
de

la macaroane;
de la biscuiti;
de la pizza;
de la dulceata, de la gemuri, de la magiun, mai ales daca le mananci pe paine cu unt sau margarina si in cantitate rezonabila;
de la fructe prea multe( adica eu nu am ceva cu 1-2 mere, ci am ceva cu 10 mere mancate intr-o zi sau 10 mere facute suc si baute dintr-o inghititura)!!!
de la sucuri de fructe!!!
de la cerealele care fac stratul de sunca de 3 degete pe porc!
de la mamaliguta!! de la porumb!! de la floricele la microunde!!
de la cartofi prajiti;
de la pilaf;
de la orez cu lapte si zahar;
de la gogosi, scovergi si clatite;
de la fructe uscate!!
de la miere!!

Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook AICI.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro