Delicios! Prepara reteta de bomboane energizante a lui Jamie Oliver!

Delicios! Prepara reteta de bomboane energizante a lui Jamie Oliver!

Curmalele au efecte benefice asupra organismului, fiind bogate in fibre, excelente pentru digestie. In plus, semintele de dovleac iti ofera cuprul de care ai nevoie.

 

Ingrediente
70g seminte de dovleac
20g de orez negru sau quinoa inmuiate
50g migdale intregi
80g curmale
1cm de turmeric proaspat sau jumatate de lingurita de turmeric macinat
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 lingurita cu varf de pudra de cacao
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de miere de manuka
1 portocala
Mod de preparare
1. Pune intr-un procesor alimentar 40g din semintele de dovleac, apoi pune-le intr-o farfurie.
2. Pune restul de seminte si quinoa in procesor alaturi de migdale si curmale si amesteca pana cand sunt maruntite.
3. Curata si rade fin turmericul daca folosesti proaspat.
Sau adauga turmericul macinat, scortisoara, pudra de cacao si un praf de sare peste ingredientele din procesor si amesteca din nou. Pune vanilia, mierea si jumatate din sucul de portocale. Amesteca pentru inca doua minute.
4. Cu mainile ude, imparte amestecul in 24 de bile si tavaleste-le prin semintele de dovleac macinate. Pastreaza la frigider.
Sursa

Ingrediente

70g seminte de dovleac
20g de orez negru sau quinoa inmuiate 
50g migdale intregi
80g curmale
1cm de turmeric proaspat sau jumatate de lingurita de turmeric macinat
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 lingurita cu varf de pudra de cacao
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de miere de manuka
1 portocala

Mod de preparare

1. Pune intr-un procesor alimentar 40g din semintele de dovleac, apoi pune-le intr-o farfurie. 

2. Pune restul de seminte si quinoa in procesor alaturi de migdale si curmale si amesteca pana cand sunt maruntite.



3. Curata si rade fin turmericul daca folosesti proaspat. Sau adauga turmericul macinat, scortisoara, pudra de cacao si un praf de sare peste ingredientele din procesor si amesteca din nou. Pune vanilia, mierea si jumatate din sucul de portocale. Amesteca pentru inca doua minute. 

4. Cu mainile ude, imparte amestecul in 24 de bile si tavaleste-le prin semintele de dovleac macinate. Pastreaza la frigider. 

Sursa

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 



Citește și:

Ghid de stil: outfituri inspirate din moda anilor ’90

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină