Fie ca le consumi in sendvisuri, salate, omlete, tocanite sau sub forma de suc, rosiile sunt o sursa bogata de vitamine, acid folic si potasiu.
Cu un continut scazut de calorii si grasimi saturate, rosiile nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie.
Acestea contin licopen, substanta care intareste sistemul osos, protejeaza inima, previne aparitia ridurilor si protejeaza organismul impotriva celulelor cancerigene.
Vrei sa-ti imbunatatesti vederea? Consuma rosii! Ai probleme cu rinichii? Atunci consuma rosii! Studii recente arata faptul ca rosiile previn aparitia pietrelor la rinichi, dar si la vezica biliara.
In plus, carotenoidele si bioflavonidele din rosii au proprietati antiinflamatoare, ceea ce inseama ca durerile se atenueaza, chiar si cele de spate.
Recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un consum ridicat de rosii poate reduce in mod seminificativ nivelul de colesterol „rau” din sange. In plus, continutul alcalin al rosiilor este recunoscut pentru proprietatile sale de purificare a sangelui.
Afla mai multe beneficii ale consumului de rosii din VIDEO.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
##VIDEO18148##