Desi este perioada postului, nu trebuie si nu putem sa ne abtinem de la un deliciu culinar, macar din cand in cand.
Aveti nevoie de 2 banane si 1 avocado, bine coapte, 1-2 lingurite de miere, 1-2 linguri de cacao/ pudra de roscove si un blender.
Pudra de roscove are un nivel antioxidant foarte bun, este o sursa importanta de Calciu, NU contine gluten si lactoza si este un aliment bazic.
Prepararea este foarte simpla, se curata fructele, se taie in bucati mici si se pun in blender.
Daca se doreste o compozitie mai fluida se poate adauga o ceasca de apa, iar in timp ce acestea sunt date la blender adaugati cacao/ pudra de roscove pana se obtine o culoare uniforma si acestea devin asemenea unei budinci de ciocolata.
Goliti continutul vasului in forma din care doriti sa serviti acest deliciu si lasati-l la frigider 15-30 minute.
Aveti nevoie de 2 banane si 1 avocado, bine coapte, 1-2 lingurite de miere, 1-2 linguri de cacao/ pudra de roscove si un blender.
Pudra de roscove are un nivel antioxidant foarte bun, este o sursa importanta de Calciu, NU contine gluten si lactoza si este un aliment bazic.
Prepararea este foarte simpla, se curata fructele, se taie in bucati mici si se pun in blender.
Daca se doreste o compozitie mai fluida se poate adauga o ceasca de apa, iar in timp ce acestea sunt date la blender adaugati cacao/ pudra de roscove pana se obtine o culoare uniforma si acestea devin asemenea unei budinci de ciocolata.
Goliti continutul vasului in forma din care doriti sa serviti acest deliciu si lasati-l la frigider 15-30 minute.
Sursa: Csid.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro