Desertul delicios gata in 10 minute! Uite cum sa prepari bombonele raw vegane din migdale si chia

Nimeni nu poate refuza un desert delicios care daca este consumat in cantitati moderate. Bombonelele cu migdale si chia se fac in 10 minute si rezista la frigider destul de mult.

Timp de pregatire: 10 minute
Timp de preparare: 5 minute
Ingrediente pentru 10 bomboane

100 grame de curmale
O banana
3 linguri de cacao pudra
2 linguri de seminte de chia
100 grame de migdale crude
Fulgi de cocos
Seminte de canepa

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Mod de preparare

1.

Amesteca intr-un blender banana si curmalele, pana se formeaza o pasta consistenta. Adauga pudra de cacao si semintele de chia. Combina toate ingredientele pana se omogenizeaza. Pune migdalele si amesteca din nou pana cand se faramiteaza si se distribuie in toata compozitia.
2. Ruleaza compozitia astfel obtinuta in bilute pe care ulterior le pudrezi cu fulgi de cocos si seminte de canepa.
3. Tine-le cateva ore la frigider, inainte sa le consumati.