Parfait de fructe de padure! Trebuie sa incerci acest desert sanatos la micul dejun!
Contine proteine care iti vor da energie iar de gust nici nu mai vorbim! Unde mai pui, ce sa prepara si foarte usor!
Ingrediente:
Fructe de padure (zmeura, afine, coacaze, capsuni, mure)
Iaurt light
Cereale muesli
Mod de preparare:
Daca folosesti capsuni, taie fructele in doua. Poti sa optezi pentru ce combinatii de fructe vrei tu.
Aseaza intr-un pahar mare un strat de muesli apoi cateva fructe si iaurt deasupra. Continua aceasta procedura pana cand paharul este umplut!
Deasupra presara cateva fructe delicioase!
Sursa www.lipstiq.com
Contine proteine care iti vor da energie iar de gust nici nu mai vorbim! Unde mai pui, ce sa prepara si foarte usor!
Ingrediente:
Fructe de padure (zmeura, afine, coacaze, capsuni, mure)
Iaurt light
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Cereale
Mod de preparare:
Daca folosesti capsuni, taie fructele in doua. Poti sa optezi pentru ce combinatii de fructe vrei tu.
Aseaza intr-un pahar mare un strat de muesli apoi cateva fructe si iaurt deasupra.
Continua aceasta procedura pana cand paharul este umplut!
Deasupra presara cateva fructe delicioase!
Sursa www.lipstiq.com
