Cu totii avem fructele noastre preferate, iar in sezonul lor incercam sa ne bucuram de ele cat mai mult posibil, ca sa ne ajunga tot anul.
Artista Natalia Selegean este innebunita dupa vedeta verii, pepenele rosu, de care nu se mai sarura, de aceea gaseste tot felul de combinatii savuroase pentru a-l consuma.
“Iubesc foarte tare pepenele rosu si imediat cum incepe sezonul cald, il consum aproape zilnic, dimineata, pranz si seara. Da, chiar si dimineata, insa sub forma de shake. Sa va explic cum: amestec in blender 3 felii de pepene rosu, fara coaja, fara samburi, taiat cubulete, cu 3-4 linguri de iaurt grecesc si 2 frunze de menta, pana se omogenizeaza.
Daca vi se pare prea gros shake-ul, puteti adauga o jumatate de pahar de apa de la frigider, amestecand totul bine. Simplu, nu? Dar sa vedeti cat e de delicios si racoros, si are pana in 100 de calorii”, ne destainuie Natalia Selegean.
Artista Natalia Selegean este innebunita dupa vedeta verii, pepenele rosu, de care nu se mai sarura, de aceea gaseste tot felul de combinatii savuroase pentru a-l consuma.
“Iubesc foarte tare pepenele rosu si imediat cum incepe sezonul cald, il consum aproape zilnic, dimineata, pranz si seara. Da, chiar si dimineata, insa sub forma de shake. Sa va explic cum: amestec in blender 3 felii de pepene rosu, fara coaja, fara samburi, taiat cubulete, cu 3-4 linguri de iaurt grecesc si 2 frunze de menta, pana se omogenizeaza. Daca vi se pare prea gros shake-ul, puteti adauga o jumatate de pahar de apa de la frigider, amestecand totul bine. Simplu, nu? Dar sa vedeti cat e de delicios si racoros, si are pana in 100 de calorii”, ne destainuie Natalia Selegean.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
