Lipsa apei in organsim iti da peste cap tot corpul si iti afecteaza creierul intr-un mod la care nu te-ai fi gandit.
De la modul in care te simti si pana la modul in care incerci sa procesezi informatiile, deshidratarea iti afecteaza imediat creierul si abilitatile mentale. Chiar il micsoreaza, spune un nou studiu. Iata de ce trebuie sa ai mereu la sticla cu apa la indemana in aceasta vara.
Deshidatarea usoara se intampla atunci cand pierzi 1,5% din greutatea corporala in apa.
Femeile care au experimentat asa ceva au spus ca energia si starea de spirit le-au scazut semnificativ. S-au simtit obosite si satule de viata.
Alaturi de aceste deficiente in starea de spirit si in energie, creierul deshidratat trebuie sa foloseasca mai multa energie pentru a-si indeplini functiile. De aceeea, se mareste activitatea in regiunea frontala parietala, creierul muncind mai mult pentru a functiona normal.
Atunci cand esti deshidratata percepi toate sarcinile ca fiind mai grele.
Deshidratarea severa se defineste ca fiind o pierdere a 3 sau 4% a greutatii corporale din cauza lipsei de apa. Acest tip de deshidratare iti afecteaza procesele de invatare si memorare. In plus, creierul incepe sa ti se micsoreze.
Sursa: shape.com
De la modul in care te simti si pana la modul in care incerci sa procesezi informatiile, deshidratarea iti afecteaza imediat creierul si abilitatile mentale.
Chiar il micsoreaza, spune un nou studiu. Iata de ce trebuie sa ai mereu la sticla cu apa la indemana in aceasta vara.
Deshidatarea usoara se intampla atunci cand pierzi 1,5% din greutatea corporala in apa. Femeile care au experimentat asa ceva au spus ca energia si starea de spirit le-au scazut semnificativ. S-au simtit obosite si satule de viata.
Alaturi de aceste deficiente in starea de spirit si in energie, creierul deshidratat trebuie sa foloseasca mai multa energie pentru a-si indeplini functiile.
De aceeea, se mareste activitatea in regiunea frontala parietala, creierul muncind mai mult pentru a functiona normal. Atunci cand esti deshidratata percepi toate sarcinile ca fiind mai grele.
Deshidratarea severa se defineste ca fiind o pierdere a 3 sau 4% a greutatii corporale din cauza lipsei de apa. Acest tip de deshidratare iti afecteaza procesele de invatare si memorare. In plus, creierul incepe sa ti se micsoreze.
Sursa:
shape.com Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro