Detox de primavara! Uite cum sa iti faci acasa sucuri din fructe si legume

Mai e putin si vine primavara, prilej sa incepi o cura detoxifianta delicioasa cu sucuri de legume si fructe. Uite cum poti sa iti prepari cateva din ele.

Ingrediente:

Suc antioxidant cu rodie, grapefruit si coacaze rosii

1 grapefruit roz
1 rodie
1 portocala
100 gr coacaze rosii
1 lingurita miere albine

Suc natural de sfecla rosie cu portocale si telina

2 sfecle rosii,
2 portocale,
2 teline mici
optional apa plata

Mod de preprare:

Taiem rodia si scoatem samburii.

Coacazele le-am avut de la congelator si nu le-am decongelat in prealabil. Curatam grapefruitul si portocalele, grapefruitul il curatam pe cat posibil si de pielita.
Sfecla si telina le curatam de coaja si le taiem cuburi. Din fericire pentru mine si pentru timpul meu pretios tubul de alimentare find unul mare am putut pune toate ingredientele odata la fiecare dintre sucuri.
Pornim butonul de start la in cazul sucului de grapefruit, rodie si coacaze la viteza intaia, in cazul celui de sfecla rosie, telina si portocale la viteza a doua. Sucul va curge in recipientul de colectare cu capacitate de 2,5 litri, asadar nu va trebui sa aveti grija sa schimbati paharul.
Lasam cateva minute sucul sa se decanteze   inainte sa il punem in pahare. Pofta buna!

Sursa: caietulcuretete.com

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro