Trebuie sa iti detoxifiezi organismul cel putin o data pe luna. Iar aceasta metoda te ajuta foarte mult.
Merele sunt foarte eficiente atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului. Sunt bogate in pectina si elimina toxinele din intestine, dupa ce le colecteaza.
Ce trebuie sa faci
Mic dejun: Bea suc proaspat de mere. Adauga si sucul de la jumatate de lamaie. Foloseste un blender pentru a prepara sucul si bea-l incet, inghititura cu inghititura.
Mananca doua mere, la doua-trei ore dupa ce ai baut sucul de lamaie.
Pranz- Prepara-ti un ceai din coji de mere. Adauga doua linguri de miere pentru a-l indulci. Mananca 2-4 mere la o ora sau doua dupa pranz. Bea suc proaspat de mere cateva ore mai tarziu.
Cina- Combina pupla de mar cu doua linguri de miere.
Aminteste-ti ca nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de mere pe parcursul zilei.
Sursa
Merele sunt foarte eficiente atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului. Sunt bogate in pectina si elimina toxinele din intestine, dupa ce le colecteaza.
Ce trebuie sa faci
Mic dejun: Bea suc proaspat de mere.
Pranz- Prepara-ti un ceai din coji de mere. Adauga doua linguri de miere pentru a-l indulci. Mananca 2-4 mere la o ora sau doua dupa pranz. Bea suc proaspat de mere cateva ore mai tarziu.
Cina- Combina pupla de mar cu doua linguri de miere.
Aminteste-ti ca nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de mere pe parcursul zilei.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
