Este indicat a se tine o zi de post de saptamana. Pentru persoanele rezistente, se recomanda chiar postul negru.
Si persoanele bolnave si cele sanatoase pot sa-si detoxifieze corpul cel putin o data pe luna. Exista foarte multe metode, insa una foarte eficienta este cea cu mere. Aceasta are un impact pozitiv asupra digestiei, metabolismului si sistemului nervos.
La micul dejun
Beti un pahar de suc proaspat stors de mere in care ati adaugat sucul de la o jumatate de lamaie. Acesta trebuie consumat la temperatura camerei, cu inghitituri mici.
Dupa trei ori, mancati doua mere cu tot cu coaja, spalate in prealabil cu otet de mere, pentru eliminarea pesticidelor.
La pranz
Beti un ceai preparat din cojile de la 2-3 mere, jumatate de baton de scortisoara si o cana de apa, indulcit cu doua lingurite de miere. Ceaiul trebuie sa fie cald.
Dupa o ora sau doua, mancati doua-patru mere cu tot cu coaja. La jumatatea distantei dintre pranz si cine, mai beti un pahar cu suc de mere proaspat preparat.
La cina
Mancati o portie de mere rase pe razatoare amestecate cu doua linguri de miere si 2-3 biscuiti digestivi sau 1 felie de paine neagra.
Efectele acestei cure de detoxifiere
- Imbunatateste considerabil digestia
- Regleaza tranzitul intestinal si scaunele
- Curata si regenereaza tractul digestiv
- Purifica sangele de grasimi
- Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos
- Stimuleaza metabolismul
- Ajuta la slabire
Sursa: Lataifas.ro
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro