Okra, sau bama, este una dintre cele mai nutritive legume de origine nord-africana. Este benefica pentru tratarea multor boli si afectiuni, printre care si diabetul si bolile renale.
Iti prezentam o metoda foarte simpla de utilizare a bamei pentru echilibrarea naturala a glicemiei. Iata ce presupune: procura 4 bame proaspete si taie-le la ambele capete ca sa indepartezi coditele, apoi rastoarna-le intr-o cana cu apa si lasa-le la inmuiat peste noapte.
A doua zi dimineata, inainte de micul dejun, bea apa respectiva. Este un mod grozav de a tine sub control glicemia pe tot parcursul zilei!
Sursa: secretele.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
