Incearca acest truc care te ajuta sa slabesti rapid si eficient. Scapi rapid de kilograme.
Poti manca orice la celelalte mese, insa ultima masa trebuie sa fie inainte de ora 18:00.
Poti manca o banana cu un pahar de apa calda in loc de orice gustare.
Evita dulciurile si inlocuieste-le cu banane.
Asigura-te ca bei cel putin doi litri de apa pe zi.