Aceasta dieta se bazeaza pe cartofi, alaturi de iaurt sarac in grasimi. Urmeaza instructiunile cu strictete.
Acest regim dureaza trei zile si poate fi repetat de doua ori consecutiv.
Ziua 1
Mic dejun: Un cartof fiert fara sara si un borcanel de iaurt.
Pranz: doi cartofi copti cu sare si un borcanel de iaurt.
Cina: doua borcanele de iaurt.
Ziua 2
Mic dejun: un borcanel de iaurt.
Pranz: doi cartofi copti cu sare si un borcanel de iaurt.
Cina: Un cartof fiert fara sara si un borcanel de iaurt.
Ziua 3
Mic dejun: un cartof fiert fara sare.
Pranz: Un cartof copt fara sare si un borcanel de iaurt.
Cina: un borcanel de iaurt.