Dieta cu dovleac! Slabeste 4 kilograme in 7 zile

Dieta cu dovleac! Slabeste 4 kilograme in 7 zile

Dovleacul este o sursa bogata de substante nutritive: vitamine, indeosebi vitamina A si vitamina C, fibre alimentare, antioxidanti si magneziu.

Dieta cu dovleac te poate ajuta sa slabesti pana la 4 kg in prima saptamana. Secretul succesului este ca dieta cu dovleac este hipocalorica si are triplu efect: diuretic, laxativ si detoxifiant.

Cum procedezi


La micul dejun poti manca doua felii de paine prajita cu un iaurt sau un ou, un pahar cu suc de dovleac.

La pranz ai de ales intre mai multe variante in care sunt incluse dovleacul: supa-crema de dovleac sau dovleac preparat la aburi cu friptura de vita ori de pui.

La cina poti opta fie pentru branza de vaci cu dovleac copt, fie pentru o salata cu legume, dovleac ras, ghimbir, alaturi de peste.

Dovleacul copt presarat cu scortisoara, fara zahar, este ideal pentru gustarile dintre mese. Daca ti se mai face foame pe durata zilei, poti manca o mana de seminte de dovleac prajite, fara sare.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Sursa



Citește și:

Invitată la o nuntă? 5 coafuri pe care le-ai putea purta

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină