Dieta cu lamaie se tine timp de 16 zile, perioada in care vei pierde in greutate 10 kilograme.
Lamaia trebuie consumata la fiecare masa.
In prima zi se consuma suc obtinut dintr-o lamaie, in a doua zi, sucul a doua lamai, si tot asa, in ordine crescatoare, pana in ziua a saptea, cand se bea sucul obtinut din sapte lamai.
Doua zile se face pauza, apoi dieta cu lamaie continua, dar de data aceasta se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in a saptea zi cu sucul unei singure lamai.
Important: Sucul astfel obtinut se bea amestecat cu apa sau ceai.
Reguli de urmat pentru persoanele care apeleaza la dieta cu lamaie in lupta cu kilogramele:
◦inainte de inceperea dietei se recomanda detoxifierea organismului
◦sucul de lamaie se bea inainte de micul dejun cu o jumatate de ora
◦pe parcursul intregii zile trebuie sa bei cel putin doi litri de apa
◦pe parcursul acestei diete
cu lamaie este recomandat sa mananci cat mai multe fructe si legume
◦renunta la dulciuri si la ciugulitul intre mese
◦daca insotiti acest regim de slabit cu activitate fizica, rezultatele vor fi si mai bune
◦fibrele nu trebuie sa lipseasca din alimentatie pentru ca incetinesc trecerea zaharului in sange
◦incearca sa mananci cat mai echilibrat, evita excesele culinare si nu sari peste mese
◦renunta la alimentele fainoase si cele bogate in
zahar
Atentie, aceasta dieta de slabit nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni renale, biliare sau digestive(ulcer, gastrita).
Sursa: Bzi.ro
Lamaia trebuie consumata la fiecare masa.
In prima zi se consuma suc obtinut dintr-o lamaie, in a doua zi, sucul a doua lamai, si tot asa, in ordine crescatoare, pana in ziua a saptea, cand se bea sucul obtinut din sapte lamai.
Doua zile se face pauza, apoi dieta cu lamaie continua, dar de data aceasta se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in a saptea zi cu sucul unei singure lamai.
Important: Sucul astfel obtinut se bea amestecat cu apa sau ceai.
Reguli de urmat pentru persoanele care apeleaza la dieta cu lamaie in lupta cu kilogramele:
◦inainte de inceperea dietei se recomanda detoxifierea organismului
◦sucul de lamaie se bea inainte de micul dejun cu o jumatate de ora
◦pe parcursul intregii zile trebuie sa bei cel putin doi litri de apa
◦pe parcursul acestei diete cu lamaie este recomandat sa mananci cat mai multe fructe si legume
◦renunta la dulciuri si la ciugulitul intre mese
◦daca insotiti acest regim de slabit cu activitate fizica, rezultatele vor fi si mai bune
◦fibrele nu trebuie sa lipseasca din alimentatie pentru ca incetinesc trecerea zaharului in sange
◦incearca sa mananci cat mai echilibrat, evita excesele culinare si nu sari peste mese
◦renunta la alimentele fainoase si cele bogate in zahar
Atentie, aceasta dieta de slabit nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni renale, biliare sau digestive(ulcer, gastrita).
Sursa: Bzi.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro