Daca trebuie sa porti rochia preferata la un eveniment, un abdomen balonat sau cu grasime este cel mai mare cosmar al tau.
Trebuie sa stii insa ca exista o dieta de urgenta care poate fi folosita pentru perioade scurte de timp. Te va scapa de kilograme intr-o singura noapte. Iti subtiaza talia si arde caloriile. Iata ce reguli trebuie sa urmezi.
Ora 08:00- Bea un pahar de apa calda cu suc de lamaie.
Ora 10:00- Bea un pahar de apa calda cu suc de portocale sau mere.
Ora 12:00- Bea o cana de ceai verde.
Ora 13:00- Bea un pahar de apa rece cu suc de morcovi.
Ora 15:00- Bea o cana de ceai la alegere.
Ora 17:00- Bea un pahar de suc natural la alegere.
Ora 19:00- Bea o cana de ceai verde.
Ora 21:00= Bea o cana de apa calda cu suc de grapefruit.
Ora 22:00= Bea o pahar de apa calda cu suc de lamaie.
Nu adauga indulcitori sau alte ingrediente in ceaiuri sau sucuri.
Dieta se tine 24 de ore.
sursa
Trebuie sa stii insa ca exista o dieta de urgenta care poate fi folosita pentru perioade scurte de timp.
Te va scapa de kilograme intr-o singura noapte. Iti subtiaza talia si arde caloriile. Iata ce reguli trebuie sa urmezi.Ora 08:00- Bea un pahar de apa calda cu suc de lamaie.
Ora 10:00- Bea un pahar de apa calda cu suc de portocale sau mere.
Ora 12:00- Bea o cana de ceai verde.
Ora 13:00- Bea un pahar de apa rece cu suc de morcovi.
Ora 15:00- Bea o cana de ceai la alegere.
Ora 17:00- Bea un pahar de suc natural la alegere.
Ora 19:00- Bea o cana de ceai verde.
Ora 21:00= Bea o cana de apa calda cu suc de grapefruit.
Ora 22:00= Bea o pahar de apa calda cu suc de lamaie.
Nu adauga indulcitori sau alte ingrediente in ceaiuri sau sucuri.
Dieta se tine 24 de ore.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
