Nutritionistul Colette Heimowitz a spus ce pasi urmeaza vedeta de reality show.
Astfel, se pare ca voluptuoasa Kim consuma doar 1.800 de calorii pe zi- numarul ideal pentru o femeie care alapteaza. La fiecare masa, Kim consuma proteine, pe care le combina cu alimente bogate in fibre si grasimi sanatoase (ulei de masine, avocado). Ce nu mananca?" "Zahar, dulciuri, prajituri, biscuiti, faina alba si orez alb".
"Dieta ei contine de la 170 pana la 220 de grame de proteine, 100 de grame de branza, intre opt si zece portii de legume si doua linguri de grasimi sanatoase.
Secretul e sa aleaga carbohidrati si alimente bogate in fibre, care sa incetineasca eliberarea zaharului in sange", a spus nutritionistul.
"In loc de orez normal, mananca orez brun. In loc de cartof normal, mananca yam, cartof dulce", a incheiat Colette Heimowitz interviul pe care l-a acordat celor de la revista Redbook.
Sursa: Apropotv.ro
Astfel, se pare ca voluptuoasa Kim consuma doar 1.800
"Dieta ei contine de la 170 pana la 220 de grame de proteine, 100 de grame de branza, intre opt si zece portii de legume si doua linguri de grasimi sanatoase. Secretul e sa aleaga carbohidrati si alimente bogate in fibre, care sa incetineasca eliberarea zaharului in sange", a spus nutritionistul.
"In loc de orez normal, mananca orez brun. In loc de cartof normal, mananca yam, cartof dulce", a incheiat Colette Heimowitz interviul pe care l-a acordat celor de la revista Redbook.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: Apropotv.ro
