Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10

Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10
Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10

Marţi

 

Astăzi va trebui să utilizezi vitamina C şi efectele sale benefice în avantajul tău. Pentru a-ţi atinge scopul, consumă cât mai multe fructe şi legume.

 

Meniu:

La trezire (7:30): apă caldă şi suc de lămâie

 

Micul dejun (8:00): un ochi, două felii de pâine toast integrală cu foarte puţin unt şi o roşie; un măr, 300 ml de lapte de soia sau organic.

 

Gustarea I: două caise proaspete sau uscate, câteva arahide nesărate, smoothie de lămâie, măr şi creson.

 

Prânz: câte trei linguri de năut şi fasole boabe, amestecate cu roşii şi ardei gras verde, suc de lămâie; o chiflă integrală, o salată verde mare; un kiwi.

 

Gustare II: 2 rondele de ovăz, brânză cottage şi căpşune.

 

Cină: tocăniţă de legume (roşii, năut, spanac, cartofi şi grâu integral); o banană şi 2 pătrăţele de ciocolată neagră.

 

Citeste continuarea AICI.

 

 

 



Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Oana Hanganu: 11 noiembrie 2018, ziua care anticipează schimbarea Axei Destinului

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină


Cookies