Dieta Oanei Roman. Cum a slăbit, cu adevărat, vedeta: „Țin un post intermitent...” EXCLUSIV

Oana Roman a vorbit despre dieta care a ajutat-o să slăbească în timp record.

Oana Roman a fost prezentă la unul dintre cele mai importante evenimente ale toamnei, Viva Party, strălucind într-o ținută „all black”, care i-a pus în evidență noua siluetă.

În ultima perioadă, internauții au devenit tot mai curioși să afle cum a reușit Oana să slăbească atât de mult în timp record. Vedeta ne-a dezvăluit secretele siluetei sale, tratamentele corporale, postul intermitent și ceaiul de slăbit fiind componentele care au ajutat-o să ajungă la rezultatele spectaculoase de astăzi.

„Sunt trei componente care m-au ajutat să slăbesc: proceduri de remodelare corporală, dietă și ceai. Eu am înțeles că trebuie să combin mai multe lucruri ca să pot avea un rezultat care să și rămână în timp. Am început cu procedurile corporale, am început și o dietă acum un an și jumătate, țin un post intermitent, care înseamnă că nu mănânc 16 ore și mănânc doar într-un interval de 8 ore pe zi.

Corpul meu s-a obișnuit acum cu dieta, dar la început evident că îți este un pic foame și atunci am început să beau acest ceai care mă ajută să inhib pofta de mâncare și să am și energie. Acestea sunt cele trei componente care m-au ajutat pe mine. Eu nu spun că e o formulă universal valabilă, evident. Eu nu pot să fac sport pentru că am o operație foarte complicată. După ce am născut, am avut niște complicații, era să mor și am o operație foarte mare la abdomen. Din cauza asta, nu am voie să fac foarte multe mișcări care să-mi solicite mușchii abdominali. Atunci a trebuie să găsesc niște variante”, explică Oana Roman.

Citeste si: Oana Roman nu își mai ascunde gândurile! Ce i-a spus lui Marius Elisei în public: „Chiar se vede și se simte”

În ce constă dieta Oanei Roman

Oana Roman a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus. Se pare că postul intermitent sau „intermittent fasting”, așa cum este cunoscut pe plan mondial este modalitatea prin care vedeta a obținut rezultate spectaculoase. Acest regim presupune o pauză de la alimente timp de 16 ore, mesele fiind încadrate pe parcursul celor 8 ore rămase din zi.

„Dacă ții postul intermitent, trebuie să calculezi numărul de ore. Nu există o oră bătută în cuie, ideea este să existe un interval de 16 ore între ultima masă din zi și prima masă de a doua zi. În principal, în majoritatea zilelor, eu mănânc seara cel târziu la ora 9 și a doua zi în jur de ora 1, dar nu e bătut în cuie”, a adăugat vedeta.

Citește și: EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine” - wowbiz.ro

Citește și: Premierul Portugaliei REACȚIONEAZĂ în scandalul dintre Cristiano Ronaldo și Jorge Jesus. MOTIVUL pentru care starul portughez a părăsit cantonamentul naționalei portugheze: "Statutul este una, dar reg

Citeste si: Oana Roman și Marius Elisei se căsătoresc din nou: „Încă purtăm verighetele, dar…”