Apoi mai trece un timp si inainte de micul dejun trebuie sa mai bem un pahar cu apa calda. În restul zilei, inainte si dupa orice masa (chiar daca este doar o gustare), sa bem câte un pahar cu apa calda. Simplu ca buna ziua, nu? Iar mesele ar trebui sa aiba la baza supe calde de legume. Dar atentie, sa nu confundam slabirea cu apa calda cu infometarea prin anularea meselor si inlocuirea lor cu multa apa calda.
