Celebra dieta a fost promovata dupa concluziile cercetatorilor cu privire la efectele extrarodinare asupra siluetei, ale unor extracte din aceste fructe.
Zmeura are un continut ridicat in vitamine, antioxidanti si alte substante active, dar si intr-o cetona specifica – cetona ce a facut ca zmeura sa devina celebra in lista alimentelor care slabesc.
Acest regim dureaza 3 zile, timp in care este indicat sa consumati din belsug apa plata. Daca suferiti de afectiuni renale, evitati aceasta dieta. Specialistii spun ca se poate slabi pana la 3 kilograme in 3 zile de dieta.
Idee pentru o zi de dieta
Dimineata: consumati o ceasca de zmeura si doua felii de branza.
Gustare: un pahar de zmeura ca atare sau suc proaspat de zmeura, fara zahar.
Pranz: peste la gratar cu lamaie; la desert o ceasca de zmeura.
Cina: milkshake de zmeura fara zahar – un pahar.
Sursa: AntenaStars.ro
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro