Un studiu realizat de cercetatorii americani de la Universitatea din California a demonstrat ca numarul orelor din somn din timpul noptii are un impact semnificativ asupra sanatatii.
Persoanele care dorm sase ore sau mai putin pe noapte prezinta un risc de patru ori mai mare in fata racelilor. Asta pentru ca, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din California, organismul devine obosit si nu mai poate lupta virusurile.
„Nu doar ca te vei simti slabit si sensibil, dar atunci cand nu dormi suficient sanatatea iti este afectata”, a explicat dr.
Aric Prather.
Pentru a ajunge la aceasta concluzie, oamenii de stiinta americani au analizat programul de odihna a 164 de voluntari, timp de o saptamana, apoi i-au expus la virusul comun al racelii. Astfel, au descoperit ca cei care au dormit mai putin s-au imbolnavit mai usor decat aceia care au dormit mai mult in timpul noptii, scrie The Mirror.
Sursa: realitatea.net
Persoanele care dorm sase ore sau mai putin pe noapte prezinta un risc de patru ori mai mare in fata racelilor. Asta pentru ca, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din California, organismul devine obosit si nu mai poate lupta virusurile.
„Nu doar ca te vei simti slabit si sensibil, dar atunci cand nu dormi suficient sanatatea iti este afectata”, a explicat dr. Aric Prather.
Pentru a ajunge la aceasta concluzie, oamenii de stiinta americani au analizat programul de odihna a 164 de voluntari, timp de o saptamana, apoi i-au expus la virusul comun al racelii. Astfel, au descoperit ca cei care au dormit mai putin s-au imbolnavit mai usor decat aceia care au dormit mai mult in timpul noptii, scrie The Mirror.
Sursa: realitatea.net
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
