Daca vrei sa beneficiezi de calitatile lor nutritive si terapeutice, iata o reteta delicioasa si sanatoasa: dovlecei crocanti cu mirodenii.
Ingrediente
4 dovlecei medii
cate o jumatate de lingurita de busuioc, cimbru, oregano uscat si maruntit
2 linguri patrunjel tocat
un sfert de lingurita de usturoi pudra
o jumatate de cana de parmezan ras
2 linguri ulei masline
sare dupa gust
Mod de preparare
Incalziti cuptorul la 175 de grade Celsius. Intr-un bol amestecati parmezanul cu condimentele si sarea.
Dupa trecerea sfertului de ora, ii zvantati in prosoape de hartie, ii puneti intr-o tava tapetata cu hartie de copt, ii stropiti cu ulei de masline si presarati peste ei amestecul de branza si condimente.
Dati tava la cuptor si lasati-i timp de 20-25 de minute, pana devin usor crocanti.
Se servesc calzi, cu patrunjel tocat deasupra si sos tzatziki.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro
Sursa: sanatate.bzi.ro