Vara aerul condiționat este primordial împotriva căldurii. În ultima perioadă, oamenii au început să fie tot mai expuși acestui dispozitiv, fie în mașină, acasă, la locul de muncă sau chiar în mijloacele de transport în comun.
Descoperă în rândurile de mai jos ce efecte negative poate avea aerul condiționat asupra sănătății, dar și ce recomandări are medical primar ORL, Ana Maria Apostol, cu privire la folosirea acestui dispozitiv.
Identificați potențialele efecte adverse
Deși este comod să stai într-o ambianță plăcută și răcoroasă vara, este important să nu ne expunem excesiv la aerul condiționat, fiindcă poate avea efecte adverse asupra organismului.
Reglarea temperaturii
Citește și: Stresul, boala secolului – Cum să combați această “maladie” cu 5 TRUCURI la îndemână
Din dorința de a răcori camera cât mai repede, cei mai mulți oameni aleg să seteze o temperatură foarte scăzută a aerului condiționat.
„Ei se trezesc noaptea că le este foarte cald și sete. Trebuie să îi asiguri confort, să fie într-o camera răcoroasă. Este importat să nu stea în calea aerului, în calea jetului de aer. Să nu îl bagi pe copil în camera în momentul în care ventilația este puternică. Cu cel puțin jumătate de oră înainte, te duci în camera și dai drumul la aer condiționat să meargă. Trebuie să răcești camera încetul cu încetul. Trebuie să aibă o ventilație mai mica. Este foarte important să aduci copilul uscat într-o cameră răcoroasă și tu să oprești aerul.” , a mărturisit doctorul.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Păstrarea unei ventilații adecvate
Citește și: Top 4 activitati pe care le poti face vara cu prietenii
Chiar dacă folosim aerul condiționat, este important ca încăperea să fie aerisită. Așadar, este esențial ca dimineața să aerisești camera și să deschizi geamul, iar mai apoi să folosești aerul condiționat pentru a crea un aer mai răcoros.
Protecția pielii și ochilor
În special în mașină, acolo unde ventilația este foarte aproape de noi, este esențial ca acesta să nu fie direct în fața noastră, deoarece ne poate afecta ochii și pielea. În acest mod, ochii vor lăcrima și ne vom confrunta cu senzația de usturime.
„Vine un aer foarte rece asupra ta, este o diferență foarte mare între temperatura corpului și aerul de afară și mucoasa respirator se congestionează, iar în interiorul nostru este cald.
În cazul în care te expui în mod greșit la aerul condiționat, vei suferi diverse reacții adverse, care se pot agrava în timp. Spre exemplu, o simplă răceală din cauza nefolosirii într-un mod adecvat a aerului condiționat, se poate transforma într-o adevărată problem la plămâni.
„Problema noastră este că nu știm să ne adaptăm cum trebuie, să ne ascultăm corpul și suntem prea exagerați. Aerul de afară, din jurul casei tale, care intră în casă este plin cu germeni, bacterii și virusuri. Acelea intră la nivelul aparatului, rămân acolo pe filtre și tu nu schimbi filtrele la câteva luni, acelea se încarcă cu virusuri și le dau înapoi în cameră. Dacă nu schimbi regulat filtrele, aparatul îți distribuie bacteriile înapoi. Cu cât camera este mai mica, cu atât există riscul mai mare de infectare a oamenilor din jur.”, a povestit dr. Ana Maria Apostol.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi și recomandări de la specialiști în domeniul sănătății, frumuseții și stilului de viață.
