Despărțirile sunt inevitabile în anumite relații. Însă știai cum poți trece peste acestea?
Află din rândurile următoare, cum poți depăși o despărțire mai ușor, dar și cum poți înțelege pașii prin care vei trece, fie că vrei sau nu.
1. Acceptă faptul
Primul pas pentru a renunța este să accepți realitatea. Recunoaște că orice ai avut cu acea persoană s-a încheiat. În loc să încerci să recâștigi relația, păstrează-ți demnitatea și lasă în urmă trecutul. Un aspect esențial al acceptării este să cauți ajutor profesional, precum consultarea unui consilier clinic înregistrat din zona ta. Un consilier poate oferi claritate asupra gândurilor și comportamentelor tale, ajutându-te să înțelegi mai bine consecințele acestora.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Citește și: Relațiile și natura conflictelor: Distingerea între un conflict distructiv și unul constructiv
2. Acceptă-ți sentimentele
Uneori, s-ar putea să simți că faci eforturi mari să nu te afecteze, dar nu reușești să te simți mai bine. Acest lucru poate fi pentru că nu faci lucrurile cum trebuie, mai ales dacă încerci să îți ascunzi sentimentele.
3. Nu-i mai lăsa să te conducă
Da, poți simți că inima ta este frântă, dar asta nu îți șterge integritatea. Ești o persoană care merită respect și iubire. Chiar dacă acum simți durerea, nu lăsa ca aceasta să îți umbrească întreaga viață și să îți ia tot ce este bun. Încearcă să rămâi pozitiv și să te alegi pe tine în fața acestor sentimente negative care doar te dor. Meriți să fii fericit și doar tu ai puterea să faci asta. Fericirea ta nu a fost niciodată și nu va fi vreodată doar rezultatul unei relații. Fericirea ta este ceva ce se află în tine și tu ești singurul care decide dacă îți vei permite să fii fericit, indiferent de ce se întâmplă în viața ta.
Citește și: Soțul Deliei, prima victimă a "Șacalului", dezvăluiri șocante! Gafa URIAȘĂ a polițiștilor- stirilekanald.ro
4. Renunță la trecut
Când o relație se încheie, e ușor să începi să idealizezi trecutul. Ți se pare că momentele petrecute împreună erau perfect frumoase și că totul era minunat. Sentimentul de singurătate pe care îl resimți acum poate să te facă să crezi că persoana respectivă era fără defecte și că ai fi putut suporta mai multe, având speranța că s-ar fi schimbat pentru tine, dar nu a făcut-o. Acum nu este momentul să te pierzi în aceste gânduri. Lasă în urmă acele momente și continuă să înaintezi. Păstrează amintirile frumoase, dar nu-ți petrece timpul doar gândindu-te la ele. Dacă faci asta, vei continua să trăiești în trecut și nu îți vei da șansa să mergi mai departe.
5. Viața... se întâmplă
Uneori, viața poate fi foarte dificilă. Cu cât acceptăm mai repede acest adevăr, cu atât ne vom descurca mai bine. Toți trecem prin momente dificile. Îți poate părea că totul se prăbușește și că durerea este copleșitoare, dar mai devreme sau mai târziu, trebuie să ne ridicăm din nou. Înțelege că aceasta face parte din viață și că nu este sfârșitul drumului pentru tine. Există mult mai mult în viață decât o relație nereușită în care dai totul fără a primi nimic în schimb. Cu cât îți dai seama mai repede de acest lucru, cu atât mai repede te vei recupera și te vei simți mai bine cu tine însuți.