O dieta saraca in fibre si o viata sedentara reprezinta o reteta sigura pentru a favoriza balonarea.
Ca sa evitaţi aceasta neplacere, trebuie sa mancati cereale, fructe si legume. Ovazul este ideal pentru combaterea balonarii pentru ca da senzatia de satietate, asta in ciuda faptului ca stomacul nu este plin. În plus, vitamina A si zincul din ovaz il fac sa fie un veritabil tratament pentru normalizarea digestiei.
Sursa: ZiarulRing.ro
Ca sa evitaţi aceasta neplacere, trebuie sa mancati cereale, fructe si legume.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro