„Eu consider că sportul este direct în legătură cu muzica și invers. Sincer, nu am grijă la alimentație” Cum reușește Nicola să se mențină în formă la 54 de ani, doar prin sport

Nicola a vorbit despre exercițiile care o ajută să se mențină în formă și despre pasiunea pentru atletism.

Nicola este una dintre artistele generației de aur, care s-a făcut remarcată în industria muzicii începând cu anul 1985. Odată cu trecerea timpului, artista a ajuns la vârsta de 54 de ani. Cu toate acestea, îndrăgita cântăreață reușește să se mențină în formă chiar și la această vârstă, prin intermediul unor exerciții simple pe care le practică în fiecare zi.

Exercițiile care o ajută pe Nicola să se mențină în formă

Citește și: „Eu una am înțeles că trebuie să ne respectăm, că suntem părinții unor copii minunați și nu trebuie să ne vadă ei.” Cum se înțelege Nicola cu fostul său partener

În cadrul unei emisiuni, vedeta a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă prin intermediul unor exerciții zilnice. Astfel, artista a dezvăluit că, în ciuda faptului că nu au foarte mult timp la dispoziție sau aparatură specială, important este să îți dorești să faci mișcare.

Cu ajutorul unei corzi și a unor benzi de gimnastică, poți să faci cu ușurință câteva exerciții în parc, astfel încât să te menții în formă.

„ Chiar mă gândeam la oamenii care nu au posibilitatea să se ducă la sală sau nu au efectiv undeva un spațiu în casă să facă sport, cei care sunt foarte ocupați. Și atunci mă gândeam că dacă îți pui într-un rucsac o coardă, o pereche de adidași și un hanorac, să zicem… și intri în parc, pur și simplu într-un parc care este în drumul tău, nu trebuie neapărat să

fie lângă casa ta. Noi chiar avem parcuri. Și te schimbi, dacă ai tocuri, îți pui adidași și trântești hanoracul pe tine. Ai o coardă și vreo două-trei benzi. Și te poți folosi de copaci, de o bancă .”, a spus Nicola în cadrul unei emisiuni TV.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Nicola, despre dragostea pentru atletism

Citește și: „Am făcut asta în fiecare zi, timp de 3 luni. Nu conta că mi-era rău. Am un stil de viață de la care nu mă abat.” Anca Țurcașiu, secretul unei siluete de invidiat, la 53 de ani

Pe lângă factorul genetic, ceea ce a ajutat-o pe Nicola să se mențină în formă până la vârsta de 54 de ani a fost și viața activă pe care a avut-o.

Astfel, artista a fost pasionată încă din copilărie de fotbal, ajungând totuși să renunțe la acest sport și să practice atletismul.

„ Mi-a plăcut foarte mult fotbalul, după care, la un moment dat am renunțat că nu mă mai regăseam în contextul ăla. Am început să cânt. Am rămas în schimb la dragostea mea, atletismul. Fiind vacanță, mătușa mea a avut această idee ca să mă ducă în complexul Lia Manoliu acolo și să-mi arate diverse sporturi, din care eu să-mi aleg ceea ce vreau să fac.

Așa a început dragostea mea pentru atletism .”, a povestit Nicola.  

Nicola, o siluetă armonioasă prin intermediul sportului

Citește și: Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a făcut marele anunț: „În curând...”- kanald.ro

Citește și: De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale- stirilekanald.ro

În ceea ce privește stilul de viață, artista a dezvăluit că îi place să se trezească de dimineață și să aibă un ritm alert, lucru care o ajută să se mențină în formă și să dea randament maxim pe scenă. Atunci când vine vorba de alimentație, cântăreața dezvăluie că nu este foarte atentă la alimentele pe care le consumă, dar compensează însă prin sport.

„ Am avut o perioadă de mult în care mă trezeam târziu, pentru că mă și culcam târziu. Eram după ora Americii. Da, dar după aceea m-am reglat cumva, pentru că așa trebuia să fie programul și s-a reglat și organismul meu. Mă trezesc dimineață ca să pot să le fac pe toate. Se spune că cine se scoală de dimineață departe ajunge. Depinde unde….

Eu consider că sportul este direct în legătură cu muzica și invers. Adică de la respirație începând, care dacă nu e corectă, nici n-ai cum să susții notele. Sincer, nu am grijă la alimentație, dar sunt anumite alimente pe care nu le primește corpul meu.

Eu nu mănânc prăjeli pentru că nu-mi plac. Nu mănânc jumări, ou prăjit sau omlete. Foarte rar când mi se face poftă și zic: «Hai să mănânc și eu o omletă». Dar mănânc paste, mănânc pâine, mai bag și cate un dulce .”, a mai spus vedeta.