Nicola a vorbit despre exercițiile care o ajută să se mențină în formă și despre pasiunea pentru atletism.
Nicola este una dintre artistele generației de aur, care s-a făcut remarcată în industria muzicii începând cu anul 1985.
Exercițiile care o ajută pe Nicola să se mențină în formă
În cadrul unei emisiuni, vedeta a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă prin intermediul unor exerciții zilnice. Astfel, artista a dezvăluit că, în ciuda faptului că nu au foarte mult timp la dispoziție sau aparatură specială, important este să îți dorești să faci mișcare. Cu ajutorul unei corzi și a unor benzi de gimnastică, poți să faci cu ușurință câteva exerciții în parc, astfel încât să te menții în formă.
„ Chiar mă gândeam la oamenii care nu au posibilitatea să se ducă la sală sau nu au efectiv undeva un spațiu în casă să facă sport, cei care sunt foarte ocupați. Și atunci mă gândeam că dacă îți pui într-un rucsac o coardă, o pereche de adidași și un hanorac, să zicem… și intri în parc, pur și simplu într-un parc care este în drumul tău, nu trebuie neapărat să fie lângă casa ta.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Nicola, despre dragostea pentru atletism
Pe lângă factorul genetic, ceea ce a ajutat-o pe Nicola să se mențină în formă până la vârsta de 54 de ani a fost și viața activă pe care a avut-o. Astfel, artista a fost pasionată încă din copilărie de fotbal, ajungând totuși să renunțe la acest sport și să practice atletismul.
„ Mi-a plăcut foarte mult fotbalul, după care, la un moment dat am renunțat că nu mă mai regăseam în contextul ăla. Am început să cânt. Am rămas în schimb la dragostea mea, atletismul. Fiind vacanță, mătușa mea a avut această idee ca să mă ducă în complexul Lia Manoliu acolo și să-mi arate diverse sporturi, din care eu să-mi aleg ceea ce vreau să fac. Așa a început dragostea mea pentru atletism .”, a povestit Nicola.
Nicola, o siluetă armonioasă prin intermediul sportului
În ceea ce privește stilul de viață, artista a dezvăluit că îi place să se trezească de dimineață și să aibă un ritm alert, lucru care o ajută să se mențină în formă și să dea randament maxim pe scenă. Atunci când vine vorba de alimentație, cântăreața dezvăluie că nu este foarte atentă la alimentele pe care le consumă, dar compensează însă prin sport.
„ Am avut o perioadă de mult în care mă trezeam târziu, pentru că mă și culcam târziu. Eram după ora Americii. Da, dar după aceea m-am reglat cumva, pentru că așa trebuia să fie programul și s-a reglat și organismul meu. Mă trezesc dimineață ca să pot să le fac pe toate. Se spune că cine se scoală de dimineață departe ajunge. Depinde unde….
Eu consider că sportul este direct în legătură cu muzica și invers. Adică de la respirație începând, care dacă nu e corectă, nici n-ai cum să susții notele. Sincer, nu am grijă la alimentație, dar sunt anumite alimente pe care nu le primește corpul meu.
Eu nu mănânc prăjeli pentru că nu-mi plac. Nu mănânc jumări, ou prăjit sau omlete. Foarte rar când mi se face poftă și zic: «Hai să mănânc și eu o omletă». Dar mănânc paste, mănânc pâine, mai bag și cate un dulce .”, a mai spus vedeta.