Acest smoothie nu contine gluten si te ajuta sa ai o piele luminoasa si sanatoasa.
Kefirul de cocos iti lumineaza pielea datorita probioticelor. Patrunjelul oxigeneaza, castravetele revitalizeaza, uleiul de cocos hidrateaza, lamaia ofera vitamina C si mintea aduce un plus de vitamina A.
Ingrediente pentru o portie
1 cana de kefir de cocos
Jumatate de cana de patrunjel
1 castrevete
1 mar
1 lingurita de ulei de cocos
1 lime
2 lingurite de frunze proaspetele de menta
Pentru a prepara smoothie-ul, se pun toate ingredientele intr-un blender de mare viteza.
Sursa: prevention.com
Kefirul de cocos iti lumineaza pielea datorita probioticelor. Patrunjelul oxigeneaza, castravetele revitalizeaza, uleiul de cocos hidrateaza, lamaia ofera vitamina C si mintea aduce un plus de vitamina A.
Ingrediente pentru o portie
1 cana de kefir de cocos
Jumatate de cana de patrunjel
1 castrevete
1 mar
1 lingurita de ulei de cocos
1 lime
2 lingurite de frunze proaspetele
Pentru a prepara smoothie-ul, se pun toate ingredientele intr-un blender de mare viteza.
Sursa: prevention.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
