Una dintre cele mai grele misiuni ale parintilor este sa le ofere copiilor hrana sanatoasa, de calitate, dar sa ii si convinga pe acestia sa o consume.
In volumul “ABC de nutritie”, medicul Mihaela Bilic ofera multe sugestii usor de pus in practica de catre parintii care vor sa-si hraneasca sanatos copiii. Astfel, cateva trucuri vizeaza inlocuirea zaharului cu vanilie, scortisoara, ghimbir si menta.
In acelasi mod, sarea ar putea fi detronata in preparate de condimente precum piperul, nucsoara, chimenul, mararul, tarhonul si cimbrul.
Odata reduse zaharul si sarea din mancare, multe ingrediente de baza vor fi mult mai bine percepute de papile, iar in timp, intreaga familie se va reobisnui cu gustul
sanatatii din farfurie.
Sursa
In volumul “ABC de nutritie”, medicul Mihaela Bilic ofera multe sugestii usor de pus in practica de catre parintii care vor sa-si hraneasca sanatos copiii. Astfel, cateva trucuri vizeaza inlocuirea zaharului cu vanilie, scortisoara, ghimbir si menta.
In acelasi mod, sarea ar putea fi detronata in preparate de condimente precum piperul, nucsoara, chimenul, mararul, tarhonul si cimbrul.
Odata reduse zaharul si sarea din mancare, multe ingrediente de baza vor fi mult mai bine percepute de papile, iar in timp, intreaga familie se va reobisnui cu gustul sanatatii din farfurie.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
