Fisticul merita un loc special in dieta noastra datorita beneficiilor pentru sanatate pe care le are.
1. Consumul de fistic timp de cateva zile reduce nivelul colesterolului cu pana la 20%, datorita antioxidantului pe care il contine, luteina.
2. Este o sursa buna de fibre. Accelereaza metabolismul si facilitateaza digestia.
3. Regleaza nivelul de zahar din sange- Doar o portie de fistic contine 60% din doza zilnica recomandata de fosfor.
4. Revitalizeaza corpul si este un botox natural, datorita antioxidantilor continuti. Zece boabe de fistic pe zi sunt recomandate pentru lupta impotriva ridurilor.
Sursa
1. Consumul de fistic timp de cateva zile reduce nivelul colesterolului cu pana la 20%, datorita antioxidantului pe care il contine, luteina.
2. Este o sursa buna de fibre. Accelereaza metabolismul si facilitateaza digestia.
3. Regleaza nivelul de zahar din sange- Doar o portie de fistic contine 60% din doza zilnica recomandata de fosfor.
4. Revitalizeaza corpul si este un botox natural, datorita antioxidantilor continuti. Zece boabe de fistic pe zi sunt recomandate pentru lupta impotriva ridurilor.
Sursa
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro