Si tu ai simtit uneori momente de toropeala, cand nu stiai unde ti-a disparut energia.
Cand oboseala se instaleaza trainic, iti poate afecta intreg organismul.
Pe langa vitamina C, care se gaseste sub forma de acerola sau acid ascorbic de sinteza, poti lua suplimente alimentare cu vitaminele B1, B2 si PP, care participa la producerea energiei.
Pe langa suplimentele alimentare sau in locul lor, poti consuma si plante sau produse apicole care alunga oboseala. Iata care sunt acestea:
– catina, incarcata de vitamina C naturala;
– ginsengul, care contine in special vitamine din grupa B, ce maresc rezistenta corpului la oboseala;
– laptisorul de matca are un continut ridicat de vitamine din grupa B, care alunga oboseala;
– guarana, planta care este folosita in mod traditional de catre indienii Garani pentru a pregati bauturi fortifiante;
Citeste mai multe pe curademiere.ro.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro