Fructele ajuta la buna functionare a organismului, motiv pentru care ar trebui sa nu lipseasca din alimentatia zilnica.
Fa-ti un obicei din a consuma fructele in sezon, cand le poti cumpana de la piata. Ai sanse mai mari ca acestea sa fie produse la noi, limitand astfel riscul unor adaosuri de chimicale menite sa le pastreze proaspete in timpul transportului.