Pitaya, sau Fructul dragonului, cum este mai des intalnit, este considerat cel mai exotic si pretentios fruct.
Fructul dragonului de dezvolta in mai multe tipuri de cactusi, care detin flori mari, parfumate, dar care infloresc doar noaptea! In lume, exista trei tipuri de fructul dragonului:
cu coaja si pulpa rosie;
cu coaja rosie si pulpa alba;
cu coaja galbena si pulpa alba.
Pitaya cu coaja rosie si pulpa rosie este considerat cel mai gustos.
Fructul este foarte indicat persoanelor ce doresc sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea actuala, deoarece este foarte sarac in calorii, nu detine grasimi saturate si nici colesterol.
O portie de 100 g de pitaya contine 60 de calorii: 18 calorii din grasimile nesaturate, 8 de proteina si 34 g de carbohidrati.
O portie de 100 g de fructul dragonului include 1 g de fibre, ceea ce te ajuta sa eviti constipatia.
Bogat in vitamina C si minerale, fructul dragonului intareste sistemul imunitar, previne astmul bronsic si are, de asemenea, capacitatea de a vindeca ranile si vanataile. Un alt beneficiu al consumului de pitaya este acela ca previne cancerul de prostata si diabetul zaharat.
Fructul dragonului contine fitoalbumine, care au proprietati antioxidante si ajuta la prevenirea formarii celulelor canceroase.
Totodata, se crede ca acest fruct previne cancerul de prostata.
Sursa
Fructul dragonului de dezvolta in mai multe tipuri de cactusi, care detin flori mari, parfumate, dar care infloresc doar noaptea! In lume, exista trei tipuri de fructul dragonului:
cu coaja si pulpa rosie;
cu coaja rosie si pulpa alba;
cu coaja galbena si pulpa alba.
Pitaya cu coaja rosie si pulpa rosie este considerat cel mai gustos.
O portie de 100 g de pitaya contine 60 de calorii: 18 calorii din grasimile nesaturate, 8 de proteina si 34 g de carbohidrati.
O portie de 100 g de fructul dragonului include 1 g de fibre, ceea ce te ajuta sa eviti constipatia.
Bogat in vitamina C si minerale, fructul dragonului intareste sistemul imunitar, previne astmul bronsic si are, de asemenea, capacitatea de a vindeca ranile si vanataile. Un alt beneficiu al consumului de pitaya este acela ca previne cancerul de prostata si diabetul zaharat.
Fructul dragonului contine fitoalbumine, care au proprietati antioxidante si ajuta la prevenirea formarii celulelor canceroase.
Totodata, se crede ca acest fruct previne cancerul de prostata.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
