Daca nu vrei sa te lasi de fumat, macar incearca sa iti cureti plamanii. Iata ce sa consumi!
Seleniu- Este un antioxidant foarte puternic care se gaseste in nuci braziliene, ton, cod si somon.
Ghimbir- Curata plamanii de toxine, asa ca iti recomandam sa il adaugi la mesele tale, pe post de condiment.
Usturoi- Este unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale, cu efect anti-cancer.
Chili- Ajuta la degradarea mucusului in exces din corp, incluziv din plamani.
Iata o reteta de sirop care te ajuta sa iti cureti plamanii:
Pune 100 de grame de ace de pin tinere si 1 cm de ghimbir curatat si ras intr-un litru de apa si lasa la fiert timp de doua ore la caldura medie.
Ia o lingura de sirop de trei ori pe zi, inainte de fiecare masa.
Sursa: dailyhealthycare.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro