Care este primul lucru pe care il faci cand ajungi acasa dupa o zi stresanta si obositoare la birou?
Daca raspunsul tau este ca aprinzi televizorul, trebuie sa stii ca aceasta este cea mai mare greseala pe care o poti face! Un nou studiu spune ca acest obicei nu ne relaxeaza, ci ne face sa ne simtim si mai rau ca atunci cand am inceput ziua.
Studiul, realizat la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz, Germania, a descoperit ca persoanele care aveau un nivel ridicat al stresului la locul de munca si au privit programe la TV sau au jucat jocuri video dupa job nu s-au simtit mai relaxate.
In schimb, au inceput sa simta un nivel mai mare de vina si sa aiba sentimente de esec.
Grupul de 471 de participanti la studiu a spus si ca urmarirea programelor la TV a facut ca sarcinile mai importante sa fie ignorate.
Rezultatele studiului au aratat si ca cele mai epuizate persoane, cele care ar fi putut beneficia cel mai mult in urma programelor TV, au simtit doar efecte negative, simtind ca aceasta activitate este un semn al propriului esec.
Daca raspunsul tau este ca aprinzi televizorul, trebuie sa stii ca aceasta este cea mai mare greseala pe care o poti face! Un nou studiu spune ca acest obicei nu ne relaxeaza, ci ne face sa ne simtim si mai rau ca atunci cand am inceput ziua.
Studiul, realizat la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz, Germania, a descoperit ca persoanele care aveau un nivel ridicat al stresului la locul de munca si au privit programe la TV sau au jucat jocuri video dupa job nu s-au simtit mai relaxate.
Grupul de 471 de participanti la studiu a spus si ca urmarirea programelor la TV a facut ca sarcinile mai importante sa fie ignorate.
Rezultatele studiului au aratat si ca cele mai epuizate persoane, cele care ar fi putut beneficia cel mai mult in urma programelor TV, au simtit doar efecte negative, simtind ca aceasta activitate este un semn al propriului esec.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
