Antioxidantii sunt deosebit de importanti cand vine vorba de starea generala de sanatate.
Ingrediente
pastaie de vanilie, 2-3 linguri miere, afine, mure, 3 prune, o piersica sau o nectarina, 1-2 lingurite de polen
Pentru a prepara mierea aromatizata, taie cu un cutit foarte ascutit pastaia de vanilie, pentru a-i expune semintele din interior. Cu o lingurita, aduna-le si amesteca-le in miere. Taie si coaja ramasa in bucatale si pune-le in miere.
Taie prunele, piersica sau nectarina in bucati, adauga si fructele de padure, apoi amesteca-le usor intr-un bol. Stropeste cu mierea aromatizata cu vanilie si la final adauga lingurita de polen.
Sursa: Curademiere.ro
Ingrediente
pastaie de vanilie, 2-3 linguri miere, afine, mure, 3 prune, o piersica sau o nectarina, 1-2 lingurite de polen
Pentru a prepara mierea aromatizata, taie cu un cutit foarte ascutit pastaia de vanilie, pentru a-i expune semintele din interior.
Taie prunele, piersica sau nectarina in bucati, adauga si fructele de padure, apoi amesteca-le usor intr-un bol. Stropeste cu mierea aromatizata cu vanilie si la final adauga lingurita de polen.
Sursa: Curademiere.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro