Carmen Bruma iti recomanda o gustare delicioasa inainte de antrenamentul la sala.
INGREDIENTE( pentru aproximativ 200 ml)
-3 rosii( aprox 350 g)
-miezul de la 2-3 nuci
– ghimbir, dupa gust( eu am pus o bucatica de 5 cm lungime si grosimea unui deget)
– 5-6 frunze de busuioc verde
– patrunjel verde( cateva fire)
– marar verde( cateva fire)
-2 lingurite de seminte de canepa
Se spala
rosiile si se pun in storcator, apoi se adauga pe rand ghimbirul, patrunjelul, busuiocul, mararul. Se toarna in pahar si se adauga nucile si semintele de canepa.
Sursa: carmen-bruma.ro
INGREDIENTE( pentru aproximativ 200 ml)
-3 rosii( aprox 350 g)
-miezul de la 2-3 nuci
– ghimbir, dupa gust( eu am pus o bucatica de 5 cm lungime si grosimea unui deget)
– 5-6 frunze de busuioc verde
– patrunjel verde( cateva fire)
– marar verde( cateva fire)
-2
Se spala rosiile si se pun in storcator, apoi se adauga pe rand ghimbirul, patrunjelul, busuiocul, mararul. Se toarna in pahar si se adauga nucile si semintele de canepa.
Sursa: carmen-bruma.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
