Iata care sunt efectele miraculoase ale unei cure cu capsuni!

Capsunile contin o gama larga de nutrienti, vitamina C fiind in top.

Aceste fructe parfumate contin, de asemenea, fitonutrienti si antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi.

Pe langa vitamina C, capsunile sunt si o excelenta sursa de vitamina K si mangan, precum si acid folic, potasiu, riboflavina, vitamina B5, vitamina B6, cupru, magneziu si acizi grasi Omega-3.

Elimina toxinele- O cura cu capsuni este indicata tuturor celor care vor sa scape de toxinele acumulate in sezonul rece. Calitatile energizante si depurative ale capsunilor sunt un indemn sa le consumam nu ca pe un desert, cu frisca si zahar, ci ca pe un aperitiv. Zilnic se pot manca, fara restrictii, intre 250 si 500 de grame de capsuni. Pentru detoxificare, cura e indicat sa fie tinuta cel putin doua saptamani.

Combat cel mai mare dusman al inimii- Consumul zilnic de capsune duce la scaderea semnificativa a nivelului colesterolului rau (LDL) si al trigliceridelor, arata un studiu al unei echipe italo-spaniole de cercetatori, aparut in The Journal of Nutritional Biochemistry.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Un grup de voluntari a inclus in regimul alimentar obisnuit 500 g de capsune, consumate zilnic, timp de o luna. La inceputul si la sfarsitul experimentului s-au facut analize de sange. Rezultatele au aratat ca nivelul de colesterol rau a scazut in medie cu 14%, iar cel al trigliceridelor, cu 21%, in timp ce nivelul colesterolului bun (HDL) a ramas neschimbat. Aceste efecte nu s-au mai observat totusi la doua saptamani dupa incetarea experimentului, valorile revenind la nivelurile initiale.

Au efect impotriva reumatismului- Racoritoare, diuretica si laxativa, capsuna are o puternica actiune impotriva reumatismului, deoarece elimina acidul uric. In plus, regleaza functiile hepatice si dreneaza vezica biliara. Puternic revitalizante, capsunile sunt recomandate indeosebi persoanelor demineralizate, datorita functiilor de fixare a mineralelor. In acest scop, se efectueaza o cura cu capsuni, care sa dureze cel putin cinci zile.

Combat cancerul- Potrivit News Medical printre fructele sau legumele cu cel mai puternic efect in lupta contra cancerului de esofag se numara capsunile. Capsunile au rolul de a incetini dezvoltarea ranilor precanceroase si a displaziilor, dupa cum arata un studiu american efectuat pe 30 de persoane, timp de sase luni. Cercetarea a fost efectuata pe un grup de chinezi de cercetatorii de la Universitatea din Ohio, Statele Unite, si a fost condus de Tomg Chen, profesor asistent la sectia de oncologie.

Echipa a recrutat mai multe persoane din China care sufereau de displazie moderata a esofagului, dintre care 36 au dus la bun sfarsit studiul. Pacientii aveau in medie 55 de ani si fiecare dintre ei a trebuit sa consume 30 de grame de capsuni, uscate si congelate, amestecate intr-un pahar cu apa, de doua ori pe zi. Rezultatele au aratat ca 29 dintre cei 36 de participanti au prezentat o imbunatatire a leziunilor sau macar s-a incetinit dezvoltarea acestora.

Nu se stie care dintre substantele continute de capsuni sunt „vinovate” de aceste efecte benefice.
Sursa: www.doctorulzilei.ro