Respectata, dieta de 5 zile te poate ajuta sa scapi de 5-6 kilograme.
Dieta de 5 zile poate fi tinuta pe o perioada dubla de timp, respectiv zece zile dupa aceleasi reguli. Nu vei slabi in a doua perioada de dieta la fel de mult ca in prima perioada, dar in zece zile de dieta poti scapa de 7-8 kilograme.
Revenirea la o dieta normala trebuie sa se faca cu multa atentie, fara excese alimentare.
Dieta de 5 zile are trei mese principale si o gustare dupa-amiaza.
In fiecare zi dieta de 5 zile cere sa bei 2 litri de apa, iar inainte de mesele principale trebuie sa bei 200 de mililitri de apa.
La fiecare masa trebuie sa mananci la inceput legumele, iar dupa ce le termini vei trece la carne sau peste.
Alimentele nu se mananca impreuna, chiar daca sunt in aceeasi farfurie. Regula este: supa, legumele, apoi restul alimentelor.
Sursa: Sanatate.bzi.ro
Dieta de 5 zile poate fi tinuta pe o perioada dubla de timp, respectiv zece zile dupa aceleasi reguli. Nu vei slabi in a doua perioada de dieta la fel de mult ca in prima perioada, dar in zece zile de dieta poti scapa de 7-8 kilograme.
Revenirea la o dieta normala trebuie sa se faca cu multa atentie, fara excese alimentare.
Dieta de 5 zile are trei mese principale si o gustare dupa-amiaza.
In fiecare zi dieta de 5 zile cere sa bei 2 litri de apa, iar inainte de mesele principale trebuie sa bei 200 de mililitri de apa.
La fiecare masa trebuie sa mananci la inceput legumele, iar dupa ce le termini vei trece la carne sau peste.
Alimentele nu se mananca impreuna, chiar daca sunt in aceeasi farfurie. Regula este: supa, legumele, apoi restul alimentelor.
Sursa:
Sanatate.bzi.ro Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro