Una dintre cele mai folosite scuze ale omului modern este legata de faptul ca ziua nu are mai multe ore. Din aceasta cauza nu poate face sport (niciodata nu are suficient de mult timp) sau il impiedica sa obtina orice altceva si-ar dori.
Insa pana la urma, asta este doar o scuza pe care oamenii de succes au depasit-o de multa vreme. Ei sunt cei care gasesc timp sa mearga la sala de sport, cei care se simti sanatosi si plini de energie si, prin urmare, isi ating toate obiectivele. Care este secretul reusitei lor? Se trezesc de dimineata!
In vreme ce oricine altcineva doarme sau inchide alarma pentru a mai fura cateva minute de somn, ei sunt in picioare.
Oamenii bogati sau care au succese in diferite domenii sustin ca cel mai important lucru este ceea ce faci dupa ce te-ai trezit. Este vorba despre organizarea timpului astfel incat sa storci tot ce se poate din fiecare moment.
Iata cateva dintre lucrurile pe care le fac dimineata oamenii bogati si motivul pentru care procedeaza astfel.
Fac sport- Oamenii de stiinta au aratat ca un antrenament cu greutati sau o alergare la prima ora a diminetii sunt o modalitate excelenta pentru a pregati corpul pentru zi si a reduce stresul de mai tarziu. Oamenii care se trezesc de dimineata si merg direct in sala de sport gasesc energia acolo pentru tot restul zilei.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Se ocupa de proiectele personale- Cei mai de succes CEO ai marilor companii mondiale dedica dimineata proiectelor personale de care nu au timp in cursul zilei. Aceste proiecte ii fac fericiti, ceea ce le ofera entuziasm pentru munca grea care ii asteapta la birou.
Petrec timp cu familia- Masa traditionala in care sunt prezenti toti membrii familiei a devenit o raritate in cultura moderna cand atat de multi oameni ajung acasa dupa ora
Socializare- Un CEO a marturisit ca dimineata este una dintre singurele oportunitati pentru el pentru a scoializa cu oamenii. Este momentul in care se intalneste cu potentiali clienti, asociati, prieteni si cu oricine altcineva care se dovedeste a fi o relatie valoroasa. Oricine accepta o iesire la o cafea gratis. Plus, ca nu te simti atat de stresat ca atunci cand faci planuri pentru masa de pranz, cand ceva de la munca te-ar putea fie intrerupe, fie chiar amana intalnirea.
Citesc stirile- Nu poti schimba lumea daca nu stii ce se intampla acum la nivel mondial. Foloseste-ti mobilul si, incepeti ziua, citind toate stirile care te intereseaza. Astfel vei fi bine informat.
Isi planifica ziua- Intotdeauna esti grabit dimineata pentru a ajunge la birou unde incepi rapid sa rezolvi probleme? Ai o lista fara sfarsit cu lucruri importante de facut? Daca te trezesti dis de dimineata ai putin timp pentru a planifica ziua de munca, adica ce poti, in mod realist, sa faci. Aloca un anumit timp fiecarui proiect in functie de cand il ai de finalizat (spre exemplu, voi dedica o ora acest proiect care va trebui fi gata la finalul saptamanii viitoare si trei ore celui care trebuie finalizat pana maine). Cand planifici in avans, ziua iti va parea mai putin aglomerata.
Muncesc la proiectele importante- Cei mai de succes oameni din lume se trezesc de dimineata pentru a lucra la proiectele importante in timp ce sunt inca plini de energie – si, chiar mai important – nu vor fi intrerupti de colegi sau subalterni.
Trimit mail-uri- Oamenii bogati sustin ca cea mai buna modalitate de a gestiona mail-urile este sa le citesti de dimineata – chiar inainte de a bea cafeaua sau de a face orice altceva. Priorizeaza mail-urile primite de la cele mai importante pana la cele mai putin importante.
Sursa: www.sfatulparintilor.ro